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試行錯誤の育毛
最近、髪が結構な量で抜け落ちてるのを見るたびに、頭皮のケアとか育毛についてちょっとは考えなきゃ、と感じるんですよね。
父親が薄くなり始めのころは、あのブラシで頭皮を叩く、見たいなのをやってましたが、自分はどうしようか色々試行錯誤してます。
いきなり高い育毛剤を使うとか、専門家に診てもらうのではなく、まずは自分でできることから、ってことで、奥さんにもアドバイスをもらって、頭皮や髪を清潔にすることからはじめてます。
頭を洗う際は頭皮を刺激するようにきちんと洗うだけでなく、しっかりあわ立てて、髪の毛のほうもきちんと洗えるように心がけてます。
そして、シャンプーも髪に良いというのが結構出てますが、何種類かいろいろ試してみてから決めようと言うことで、今は毎回違うシャンプーを使ってます。
このほかに取り組もうと考えているのは、わかめなど、髪に良いとされる食材を多く摂取するようにして、身体の中から変えて行けないか、ということですね。
ここまでやってだめなら、専門家にきちんと見てもらおうかと考えてます。
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