ヘアケア体験日記〜経験者体験談

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アルカリ性食品がいいらしい

髪の毛にいいといわれる食品といえば、
昆布や、わかめの海藻類を
一番に思い浮かべます。

小さいころから、親に、
「髪にいいから、たくさん食べなさい。」
と、よく言われたものでした。

どうして、昆布やワカメが髪にいいのか？
という疑問も持たず、
親に言われたとおり、たくさん食べましたね。

なぜ、昆布や、わかめが髪に良いのでしょうか？

それは、昆布やワカメは、
アルカリ性食品だからです。

アルカリ性の食品は、
血行を良くして、
新陳代謝を高める働きがあるそうです。
それで、毛根部分への栄養補給へと
つながるわけです。
そして、髪の健康維持となるんですね。

アルカリ性食品として、ほかにも、
大根、人参、里芋、ほうれん草、トマト、
しいたけ、こんにゃくがあげられます。

これらを意識して、積極的に摂取すれば、
強い髪が生まれることでしょう。

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